規劃你的運動餐盤 | Sport Nutrition Plan Book Layout

華興文教HXPRESS慢教育高中教科書附冊，本期執筆謝昌曄老師，希望透過我們對運動的不同看法，讓每一位讀者對運動、運動營養及體重控制能夠有加深加廣的認知。生活當中一定要含有身體活動的元素在，因為身體的活動即運動，是生活的一部分，人生活在世界上一定要透過運動才能讓人體有著健全的成長。而運動時該怎麼吃才健康呢？讓我們透過一窺運動與飲食的關係，打造屬於我們的健康運動餐盤吧！

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刊物設計 Book Design｜陳宜欣 Cheryl Chen